頭髮出油是很多人都比較困擾的一件事，剛洗過頭髮又感覺出了很多的油，經常頭髮出油還會影響自己的形象，那麼頭髮出油厲害怎麼辦呢？一起來看看吧。
頭髮出油厲害怎麼辦
1.補充足夠的水
水可以帶出人體內的毒素，因此，每天要注意補充足夠的水分，這樣多身體排毒有利。可以幫助水油平衡，對頭髮出油也有幫助。
2.儘量少使用吹風機
頭皮對溫度的反映很敏感，吹風機熱風吹頭髮後，就會導致油脂分泌，對於頭皮愛出油的朋友來說，出油會更加明顯，所以儘可能的少用吹風機吹頭。
3.使用溫和洗髮劑
清洗髮根是暫時擺脫油頭的直接方法，要注意洗頭時選擇比較溫和的洗髮產品，並且儘可能的清潔到髮根，這樣在一定程度上可以減輕出油的情況。
4.不要刺激頭皮
頭皮愛出油多數原因是因爲皮脂腺睾酮激素先天性過敏或者不適當的香波過敏引起的。所以我們應該避免刺激頭皮，平時在家可以對頭皮做一些簡單舒適的按摩。
5.勤洗頭髮
頭髮油，不可能在短期內就得到理想的效果，所以經常洗頭是必須的，另外有些人認爲過於頻繁的洗頭髮會讓出油情況更加嚴重，其實這些是沒有根據的。
6.飲食清淡
當人體攝入太多油脂的時候，由於消化功能有限，有一部分油脂不得不從皮膚分泌出來，而最常見的地方就是頭皮和臉部。因此，適當減少油脂攝入，對於減少頭皮和臉部的油脂分泌是有積極作用的。
上面就是爲大家介紹的頭髮出油厲害怎麼辦相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
