脫頭髮的原因有很多種,一般情況下都是季節性脫髮,即生理性脫髮。這種情況可以自己採取辦法改善脫髮狀況。那麼脫頭髮很厲害怎麼辦呢?
改善脫頭髮最好的辦法就是食療。腎藏精主生長,常吃枸杞、黑芝麻、黑豆等補腎食物有很好的滋補肝腎、養血生髮、烏髮潤髮的功效。
按摩涌泉穴、三陰交穴、腎俞穴、關元穴、命門穴及氣海穴等穴位,可補腎昇陽,促進生髮。鍼灸穴位的效果更佳。
中醫認爲,脫髮是臟器不調,氣血不通。調和氣血需要活絡經脈,通過梳頭,可以加強頭皮的血液循環,疏通頭皮的脈絡,從而達到防脫生髮的目的。
用生薑擦頭皮能刺激頭皮的血液循環和新陳代謝,從而刺激毛囊長出新的頭髮。將生薑榨汁塗抹頭皮,防脫生髮效果更好。
脫頭髮的原因有很多種,一般情況下都是季節性脫髮,即生理性脫髮。這種情況可以自己採取辦法改善脫髮狀況。那麼脫頭髮很厲害怎麼辦呢?
材料:黑芝麻30g,黑豆30g,枸杞子12g,白糖20g。
功效:此湯飲每日服1次,連服60天,有較好的滋養生髮功效。
材料:何首烏60g,雞蛋2個。
做法:何首烏與雞蛋放入鍋中同煮,雞蛋熟後,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯。
功效:本品對血虛體弱引起的鬚髮早白、脫髮過多有較好的調理作用。