積食一般發生在嬰幼兒身上的時候會比較多，當然大人也會有積食的時候，也許是因爲工作壓力大，生活節奏快，生活沒有規律，吃飯不能按時，由於吃飯的不當，結果導致胃部不舒服，就形成了積食。那麼脾虛積食怎麼調理？
脾虛積食怎麼調理
脾虛積食可以通過口服中藥和艾灸來調理。脾虛積食主要是由飲食不當或飲食過量引起的，應該調整飲食的習慣，吃容易消化和健脾健胃的食物，不要吃生冷食物，這會阻礙脾胃的運動。還可以吃一些槐山、紅棗、枸杞等健脾調理食品。同時，也可以採取一些穴位按摩或艾灸，常用的穴位有中脘穴、天樞穴、足三裏穴、三陰交穴，這些都是既能調理脾胃虛證，又能治療積食的好穴。
在生理功能方面，脾臟控制運輸和轉化。進食後，食物的消化吸收實際上是在胃和小腸中進行的，但只有通過脾臟的運輸功能，才能轉化爲精細運輸。如果平時飲食不當，如暴飲暴食、暴飲寒食、寒食製品或刺激性食物，則容易損害脾臟的運輸功能，導致脾虛和脾臟運輸功能紊亂。
平時適當鍛鍊，每天進行一定時間的有氧運動。希望這篇回答能幫助到您。
