脾虛是一種常見病，脾虛患者會出現大便異常、水氣重、婦科炎症、舌苔白厚等症狀。脾虛又分爲脾陽虛、脾陰虛和脾胃氣虛，脾虛的不同症狀也不同。那麼脾虛怎麼調？
脾虛怎麼調
脾虛要好好休息，必須好好睡一覺。只有好好休息，五臟才能得到充分的休息和更好的功能。運動，運動產生陽，而陽氣也會變得活躍，包括脾陽。調整飲食，這是治療脾虛的一個非常重要的觀點。多吃易消化的食物，如粥和麪條，或將雞肉、肉類和各種肉類煮成湯，充分溶解蛋白質，然後再吃。消化吸收後，直接使用氨基酸，只有這樣，體內的血液才能繼續增加，脾虛病才能得到治療。
脾虛可能是多吃冷食、缺乏鍛鍊、飲食不規律等原因引起的。現在，人們從冰箱裏拿出飲料，直接吃水果。有時吃很多冰淇淋，這些行爲對脾臟非常有害。人們缺乏適當的鍛鍊，有些人甚至沒有力量去綁雞，這導致脾臟越來越差。經常暴飲暴食，吃辛辣油膩的食物，吃很多垃圾零食都對脾臟非常有害。
平時可以多吃蔬菜和粗糧，睡覺前儘量不要吃東西，熬夜，按時睡覺。患者應多鍛鍊以提高身體抵抗力，並吃一些新鮮水果、蔬菜和其他食物。希望這篇回答能幫助到您。
