現在，中醫的治療方法被人們廣泛接受，人們一旦在日常生活中出現不適症狀，就會找中藥治療，尤其是女性朋友。檢查後，中醫會說體內水分過多，這意味着身體不健康，如果長時間這樣下去，會引起其他症狀。那麼脾虛溼氣重吃什麼食物？
脾虛溼氣重吃什麼食物
脾虛溼氣重吃蓮子、藕、山藥等食物。有利於增強脾臟的運輸、化學和生化功能，促進水分排出。脾虛重溼是由於飲食不當引起的，會導致口臭、苦澀、大便糖稀、食慾不振、噁心嘔吐、身體疲勞、舌苔厚膩。患者在日常生活中避免吃辛辣、油膩和寒冷的食物，除了自身的新陳代謝外，體內產生的水分還與人們通常生活的環境有關。
除了調整飲食外，還可以通過按摩穴位來解決脾虛、水分過多的問題，如陰陵泉穴，可以起到很好的改善作用，利尿消腫效果很好。可以用坐姿在兩側的穴位按摩拇指。需要慢慢按摩來刺激穴位，不要使用太多的力。當有輕微發燒和麻木感時，可以每分鐘按摩10次以上，每次按摩約5到10分鐘。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜。希望這篇回答能幫助您。
