西瓜吃多了會溼氣重嗎 溼氣重哪些食物不能吃

西瓜是我們生活中常見的一種食物，是夏季的一種應季水果，很多人喜歡吃，那麼西瓜吃多了會溼氣重嗎？溼氣重哪些食物不能吃？

西瓜吃多了會溼氣重嗎

可能會。

生活中要是食用過量西瓜的話，那麼是有可能會導致人體溼氣加重的，因爲西瓜屬於一種寒性的食物，過量食用的話，很容易加重人體體內的食物，從而傷害人體脾胃，導致食慾不佳、消化不良及胃腸道抵抗力下降，有時候還會引起腹脹、腹瀉等情況，所以說西瓜吃多了，是有可能會導致人體溼氣加重的。

溼氣重可以吃西瓜嗎

不建議吃。

西瓜是一種涼性水果，具有一定清熱解暑的作用，過量食用會使體內的溼邪加重，對於溼氣重的患者飲食要以清淡易消化的爲主，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，勤排尿，能夠有效的改善症狀。

什麼人不適合吃西瓜

糖尿病患者

西瓜中含有大量的糖分，主要以蔗糖、葡萄糖和部分的果糖爲主，過量食用會導致人體血糖增高；糖尿病患者吃太多西瓜，會導致血糖升高，誘發或者加重其病情。

腎功能不全者

要知道腎功能不全者，排出體內水分的功能大大降低，常會出現下肢或全身水腫，若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時將多餘的水排出，致使水分在體內超量儲存，血容量增多。

口腔潰瘍病人

口腔潰瘍在中醫中被認爲是陰虛內熱、虛火上擾所致，而西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，使病程綿延，不易癒合。

溼氣重哪些食物不能吃

溼氣重的人不能吃生冷、油膩、辛辣、甜膩的食物，主要是因爲其容易刺激腸胃，加重體內溼氣；其次溼氣重者應該避免吃宵夜，忌菸酒；其次溼氣重者不宜食用苦瓜、芒果、柿子、獼猴桃、鴨肉等。

溼氣者患者可適量食用些祛溼的食物，如薏仁、綠豆、冬瓜、紅豆、扁豆等，日常生活注意保暖，不要熬夜，適度運動等，都有排溼氣的作用。