脾虛是一種常見病，脾虛患者會出現大便異常、水氣重、婦科炎症、舌苔白厚等症狀。脾虛又分爲脾陽虛、脾陰虛和脾胃氣虛。脾虛的不同症狀也不同。那麼脾虛氣虛怎麼食補？
脾虛氣虛怎麼食補
脾虛氣虛吃加強脾臟和氣虛的食物來進行食補。脾虛氣虛的患者可以吃一些煮粥、燉雞肉、魚、海鮮等食物。這些食物能改善肺氣虛引起的咳嗽、咳痰、喘息的症狀。在食物裏添加一些黨蔘、當歸、黃芪等草藥將對改善人體器官功能產生立竿見影的效果。紅棗也可以多吃，具有補中益氣、養血安神的功效。
脾胃氣虛是指脾胃的消化功能下降，脾是氣血的後天基礎和生化來源。脾胃虛弱後，飲食減少，供給身體的營養和熱量減少。身體非常虛弱，免疫力相對較低。一般來說，症狀是飲食少、腹脹、腹瀉等。如果脾胃氣虛的症狀不及時治療，勢必影響氣血的生成，就會出現氣血兩虛。因此，可以口服一些補氣健脾的中藥。
平時適當鍛鍊，每天進行一定時間的有氧運動。希望這篇回答能幫助到您。
