生活當中經常能夠看到很多人面色蒼白，有時候還會渾身無力，特別容易出汗，其實這些都是氣虛的表現，嚴重的氣虛，會給生活和工作帶來一些不良影響，最好是能夠及時的通過一些正確的方法進行調理。那麼補氣虛食療怎麼補？
補氣虛食療怎麼補
在飲食方面，氣虛患者可加用黨蔘、黃芪、西洋參、太子參等益氣藥物進行食療，也可在燉制過程中加適量。西洋參和太子參傾向於涼爽，而太子參和太子參則傾向於溫暖乾燥，容易上火。那麼對於寒虛的患者，最好選擇西洋參和太子參，可以選擇黃芪和太子參，會更合適，簡易膳食補充劑適用於氣虛症狀輕微或病情嚴重的患者，在服用藥物治療的同時配合飲食治療。如果患者症狀嚴重，應及時就醫。
氣虛的人可以在日常飲食中吃山藥、棗子、小米、大麥、豬肉、羊肉、狗肉等食物。此外，可以服用一些補氣中藥，如山藥、白扁豆、紅棗、黨蔘、黃芪、白朮等。此外，還有一些非常常用的中成藥，如四君子丸、六君子丸、補中益氣丸、桂皮丸、生脈飲、神靈白朮丸等有很好的補氣作用。氣虛的人應該注意多鍛鍊，吃清淡的食物，少吃冷膩的食物，保證充足的睡眠。
