脾胃不好者需通過飲食調理，保持一日三餐的良好習慣，注意攝入保護腸胃的食物，從而有效調節脾胃。經常吃辛辣和油膩的食物會導致疾病惡化。那麼脾胃氣虛吃什麼食物調理？
脾胃氣虛吃什麼食物調理
脾胃氣虛吃高粱、猴頭菌、紅棗、羊肉等食物調理。高粱性質溫和，是調節脾胃的好食物。一些脾胃虛弱和消化不良的患者可以服用高粱來健脾養胃。此外，高粱富含煙酸，當煙酸進入人體時可以很好地被吸收，促進胃腸蠕動，起到增溫消積的作用。猴頭菌味道甜美，氣質平淡。具有養胃、健脾、抗癌、補腎的作用。當患者出現厭食、腹痛和十二指腸潰瘍時，可以服用猴頭菌進行調理，具有良好的治療效果。
很多人以爲紅棗可以補氣養血，其實紅棗也可以有效調節脾胃。對於一些脾胃虛弱的患者，吃紅棗可以補益腸胃。紅棗富含糖分和微量元素，可每日食用，保護腸道。羊肉有很好的營養作用，在羊肉湯中加入大麥，可以滋補脾氣，同時有助於消化。一些脾胃虛弱的患者經常吃羊肉，這樣可以健脾開胃。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜。希望這篇回答能幫助您。
