脾虛溼氣重的患者一般吃溫性、易消化的食物比較好，例如山藥、蘿蔔等，也可以吃參苓白朮散、歸脾丸等藥物，具體如下：
一、食物
1、山藥
爲比較常見的一種食物，性偏溫，比較清淡易消化，脾虛溼氣重的患者適當的吃，有利於補充身體營養所需，而且不易導致病情加重。
2、蘿蔔
蘿蔔具有一定的利尿作用，可加快機體的新陳代謝，有利於溼氣排出。
二、藥物
1、參苓白朮散
具有補脾胃、益肺氣的功效，也具有滲溼止瀉等功效，可用於改善脾虛溼氣重所引起的食少便溏、肢倦乏力等症狀。
2、歸脾丸
具有益氣健脾、養血安神等功效，可用於治療脾虛所引起的溼氣重。
除了可以吃以上食物和藥物外，食物方面也可以吃赤小豆、薏苡仁等，藥物方面還可以吃補中益氣丸、理中丸等。
