當炎熱的夏季過去，涼爽的秋季到來時，人們的食慾就會逐漸恢復，很多人就會在秋季熬一鍋湯來品嚐。秋天喝什麼湯補身體？
秋天喝什麼湯補身體
秋季適合喝一些滋陰潤燥的湯，如蓮藕排骨湯、番茄肉丸湯、玉米排骨湯、海帶湯、秋梨湯、冰糖銀耳湯、蘿蔔燉肉肺，南杏仁雪梨湯等。這些湯中含有豐富的維生素和蛋白質，能夠補充身體能量提高自身免疫力，同時時也能夠預防疾病的發生。
秋天很乾燥，身體很容易失水，腸胃也會受到一定的影響，可以喝湯來補充身體水分和體力。秋季最常見的疾病就是呼吸系統疾病，可以經常喝一些湯來滋養肺部，預防呼吸系統疾病的發生。秋季多喝湯，可以很好的滋潤乾燥，促進腸胃蠕動，減少腸胃疾病。如果身體比較虛弱，可以在秋季喝一些滋陰補腎的湯，可以幫助提高體質，強身健體，減少疾病的發生。
在煲湯時並不是越久越好，如果時間太長就會產生一定的有害物質，影響身體健康，因此，在煲湯時應不可超過兩小時。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！
