辟穀一般是指避開五穀的意思，是指爲了減肥或者養生，選一個時間段持續3-7天或者更長時間，以不吃的方式達到目的。如果辟穀期間來了月經，就需要停止辟穀，因爲月經期間辟穀有可能會導致內分泌紊亂或者月經不調。
辟穀期間突然來月經，建議患者中斷辟穀，及時進食補充營養，因爲月經期間子宮內膜會大量脫落，並且伴隨血液從陰道流出。如果患者營養跟不上，月經量會逐漸減少，而且長期下去，月經可能會紊亂，出現月經推遲或者提前的情況。
長時間辟穀容易造成低血糖，所以要慢慢恢復飲食，但是注意不要立刻恢復大魚大肉的飲食習慣，患者可以先喝一些自制的水果飲料，補充維生素和微量元素，自制一些有營養、易消化的稀粥類先進食，逐漸恢復到正常的飲食習慣，月經期間還應注意保證充足的睡眠，保持心情舒暢。
