一般情況下，木魚花多吃容易導致腸胃不適，出現反胃、噁心等症狀。具體分析如下：
木魚花是由珍貴的深海鰹魚加工而成，把經過多次烘烤乾燥的鰹魚削成薄片，是烹飪日餐不可缺少的配料，其中含有豐富的DHA、氨基酸、EPA等營養成分，適當吃能夠補充身體內所需要的營養物質，促進神經系統發育，強化視力等多種功效。但是需要注意不能多吃，多吃之後容易加重腸胃負擔，出現噁心、反胃等腸胃不適的症狀，而且長期只吃一種食物，還會導致身體內的營養攝入不均衡，不利於身體健康。
日常生活中飲食上避免攝入過度單一的食物，保證營養均衡，有助於增加自身抵抗疾病的能力和免疫力。
