肩膀僵硬可能是生理因素，也可能是病理因素，比如肩周炎、頸椎病、肌腱膜炎等導致的，可根據不同原因選擇相應處理方法。
一、生理因素
如果平時不注意保暖，肩部關節受涼，肩關節局部軟組織血液循環紊亂，血管收縮，可能會導致肩膀僵硬，可適當休息並做好肩部保暖，或適當按摩，緩解肩膀僵硬。
二、病理因素
1、肩周炎：如果長時間過度活動或活動姿勢不正確等，肩關節及周圍軟組織退行性改變，或慢性損傷，引起肩周炎，患者出現肩膀肩僵硬現象，可遵醫囑使用對乙酰氨基酚緩釋片、布洛芬緩釋片等藥物緩解疼痛。
2、頸椎病：如果有頸椎病，頸椎間盤出現退行性改變，也可能會導致肩膀肩硬，可在醫生指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立鬆片等藥物進行治療。
3、肌腱膜炎：如果平時習慣不好，長時間保持同一坐姿，或坐姿不良等引起局部肌肉粘連，也可能會導致肩膀僵硬，可遵醫囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等藥物進行治療。
除此以外，神經痛、脊椎病變等也可能導致肩膀僵硬，建議遵醫囑治療。
