背痠肩膀酸可能是乳酸堆積、外傷、肩周炎、筋膜炎、頸椎病等引起的，可以採取日常護理、物理治療、藥物治療等方法來緩解。具體分析如下：
1、乳酸堆積
若肩背部痠痛出現在劇烈運動或重體力勞動之後，可能是肌肉代謝產物乳酸堆積導致，一般休息後可緩解。
2、外傷
有明確的右側肩背部外傷史，比如軟組織挫傷等，在損傷的急性期建議給予局部冷敷，可以緩解疼痛感，48小時可以局部熱敷，起到消腫止疼的作用。
3、肩周炎
肩周炎的發生一般與長期缺乏活動、肩部受寒、糖尿病、腦卒中、甲狀腺疾病、自身免疫疾病等有關。患者一般會出現肩膀後背痠痛、肩關節活動明顯受限等症狀，出現上述症狀患者可在醫生指導下使用藥物治療，如伸筋丹膠囊、萬通筋骨片等。
4、筋膜炎
該病多與肌肉勞損、外傷、受寒等因素有關，頸肩部筋膜發生炎症反應就會直接引起痠痛的表現。患者可遵醫囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物緩解疼痛。
5、頸椎病
由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤突出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，交感神經受到刺激，從而引發頸椎病。患者一般會出現頭頸部痛、肩膀後背痠痛等症狀，出現上述症狀患者可在醫生指導下使用藥物治療，如頸復康顆粒、正天丸等。
此外，如有必要，還可進行手術治療。建議及時到醫院進行X線、磁共振等檢查來明確診斷，平時減少伏案工作的時間。
