1、過度勞累
肩膀長期負重或者長期保持一種姿勢,均有可能造成肩膀肌肉過於勞累,產生壓迫感、疲勞感,造成肩膀發酸發沉。建議多休息,在身體允許的情況下適當運動,症狀可以得到逐漸緩解。
2、頸椎病
頸部受到急性損傷,或者頸椎間盤發生退行性病變都有可能引起頸椎病,導致患者椎間隙狹窄、頸椎穩定性下降,最終壓迫和刺激到相鄰的脊髓、神經、血管等結構,從而引起該現象。建議在醫生的指導下通過電療、牽引等治療擴張血管,改善局部血液循環,促進神經和肌肉功能恢復緩解症狀。
3、肩周炎
長期過度活動、姿勢不良等原因導致肩膀發生慢性勞損,或者肩關節軟組織退變、承受能力減退等原因,均有可能引起肩周炎,導致該現象。建議在醫生指導下通過按摩、鍼灸等方法改善該症狀。
另外,滑囊炎、風溼病等疾病也可能引起該現象。建議到醫院就診,明確具體病因,對因治療。