碧生源減肥茶減肥是有一定作用的，但是它不起主要作用，減肥還是需要嚴格控制飲食，再配合運動，科學合理的減肥。碧生源減肥茶有清理腸胃，避免油脂堆積幫助排便瀉水的作用。而碧生源減肥茶的主要副作用爲腹痛與腹瀉，可能會造成脫水，容易引起體重反彈的情況，對人體是有一定危害的。建議少吃減肥藥和少喝減肥茶。
碧生源的功效與作用
1、碧生源減肥茶具有很好的減肥作用。它含有茶多酚可以避免多餘的膽固醇形成阻塞動脈血塊。可以促進血液循環，加強人體細胞的活動。可以促進新陳代謝。
2、同時如果平時有便祕的人喝碧生源減肥茶，可以使大便更加通暢。對於一些便祕嚴重的人更是非常有效，還可以清除體內毒素，使人體更加輕快。
3、碧生源減肥茶不僅可以減肥潤腸，那麼排除多餘的毒素。
碧生源減肥茶副作用
1、如果大量的服用碧生源減肥茶，可能會出現腹痛以及拉肚子的現象，這個副作用也是最常見的。
2、一些女性身體比較虛寒，還有的人脾胃也不太好，本身就有這些現象，那麼服用碧生源減肥茶，會讓身體受到一些影響。
3、還有的人如果長期服用碧生源減肥茶，如果停用以後可能會出現便祕和反彈的效果。因爲副作用是因人而異的。
減肥的注意事項有哪些
1、飲食注意均衡營養
每天的飲食都需要均衡營養，這是因爲人體只有獲得充足的營養成分方能保證機體的正常新陳代謝。
2、吃低熱量的食物
我們要多吃一些低熱量又能保證我們吃飽的食品，例如稀飯，菜湯，粗糧粥等。
3、多進行運動鍛鍊
每天至少進行半個小時的有氧運動，這樣就可以促進血液循環以及脂肪的燃燒，讓人有用瘦身。
4、少吃高脂肪高糖分的食物
高脂肪高糖分是減肥的大忌，這些食物可以稍微地吃一些，但是不能多吃，以免人體攝入過多的熱量，當這些多餘熱量無法被消耗時，就會被轉化爲脂肪，導致人體肥胖。
5、少喝飲料或者酒類
飲料中含有很多的糖分和熱量，多喝不光不能瘦身，還能夠起到增肥的效果，所以少喝飲料爲好。
