苦茶在生活當中是比較常見的，多喝一些苦茶對身體有非常大度的益處，但是有些人可能不太瞭解體的功效與作用，苦茶的功效與作用？
苦茶的功效與作用
苦茶具有清熱解毒的功效，能夠緩解熱病引起的頭痛、牙齦腫痛、口舌生瘡、目赤眼乾、咽喉疼痛、口渴以及情緒煩悶等症狀，同時還可以消暑解熱，如果患者存在中暑的情況，就可以多用苦茶泡水喝。其次苦茶中含有苦茶鹼成分，因此還具有抗抑鬱、鎮靜、安眠以及抗炎的作用，對於精神異常的患者，平時也可以服用苦茶輔助調理。
此外苦茶中還含有氨基酸、蛋白質、維生素C、黃酮類物質以及多酚類化合物等成分，不僅可以提高免疫力，同時還具有抗氧化作用，能夠美容養顏，延緩皮膚衰老，並預防皮膚有色素沉着的情況。
但是在生活當中可以喝一些茶水，但是晚上的時候最好不要喝，以免影響到睡眠，同時還要養成良好的生活習慣，保證足夠的睡眠時間，在飲食上儘量少攝入一些辛辣刺激性的食物，這些食物會給身體帶來一些疾病，影響到身體的健康，保證足夠的睡眠時間，希望這篇回答能幫助到您！
