維生素C在體內一般能夠停留6~8小時，但是由於個人體質的不同，時間也會有所區別。
維生素C易於被人體吸收，屬於水溶性維生素，一般能夠在身體內停留6~8個小時，然後被排除體外，但是由於個人身體代謝能力的不同時間也會有所區別，比如如果個人的新陳代謝能力較強，一般停留的時間可能會在6小時左右，但是如果個人的新陳代謝能力稍弱，停留的時間會長可能在8小時左右。
維生素C可以起到抗氧化的作用，保護身體避免被氧化及威脅，同時還可以維持身體的免疫能力，保持血管完整性，有助於非血紅素鐵的吸收，而且適當的服用維生素C還可以預防患血病以及慢性傳染性疾病。
除此之外，在服用維生素C片時需要諮詢醫生，在醫生的指導下用量，避免私自增減藥量，以免產生不良的反應。
