愛美的女性對維生素C是不會陌生的，我們都知道它擁有抗氧化的作用，也可以讓我們的皮膚變得更白皙。但是什麼東西都不能過量，那麼維生素c吃多久就該停呢？我們一起來了解一下。
維生素c吃多久就該停
維生素C屬於水溶性維生素，常用於抗壞血病，參與膠原蛋白合成，預防牙齦萎縮、出血。抗氧化等作用。水溶性維生素不會在體內蓄積，一般情況下，每日超過正常需求量的維生素C可代謝排泄出體外。如果是爲了預防感冒服用大劑量的維C時，連續服用一週即可。如果是小劑量的維C，可以隨時服用。
維生素c吃兩個月左右的時間就要停，一般需要在停藥半個月之後在繼續服藥，這種藥物是水溶性維生素會隨着機體代謝一起排出體外，是不會對身體產生太大影響的，平時可以通過吃食物來補充體內的維生素c。如果我們從食物中攝入了足夠的維生素C，那麼我們不需要額外的補充維生素C的片劑，如果攝入量蔬菜水果吃的比較少的話，可以適當的補充不超過一百毫克的維生素C。
維生素c吃多了會怎麼樣
1、腹脹、腹痛
會出現腹脹、腹痛，胃腸道的疾病，並且伴有噁心、嘔吐等，在臨牀上比較常見。
2、容易誘發痛風
維生素C過量的補充會導致新陳代謝出現問題，體內能產生大量的尿酸，無法及時的排出體外，在身體蓄積就會出現痛風。
3、誘發胃炎、胃潰瘍
維生素C的大量補充，可以刺激胃中的胃液分泌，導致胃液分泌過多，對於胃黏膜造成傷害，引起胃黏膜的水腫、出血等，而誘發了胃炎、胃潰瘍等。在臨牀上，維生素C用量應該按照說明書或者是尊重醫囑，切不可胡亂吃。
4、影響女性懷孕
維生素C的大量補充，還會降低受孕機率。若是懷孕的女性吃得太多，對胎兒的發育也是相當不利的。所以一定要注意控制攝入的量。
5、小兒骨骼疾病
研究表明，長期超量服用維生素C會導致發育期小兒得骨骼疾病。
6、誘發腎結石
維生素C爲酸性物質，大量服用後可引起尿液的PH 值降低，尿中草酸鹽、尿酸鹽明顯增加，容易形成腎結石。
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