枸杞在日常生活中是比較常見的，北京能泡水喝還能煮飯吃，人們都知道枸杞的作用比較大，枸杞泡水一次放多少粒？
枸杞泡水一次放多少粒
枸杞每次10-20粒左右放入水中，可滋補肝腎，提高人體免疫系統，滋陰壯陽，易上火、流鼻血、頭痛等就夠了，枸杞泡水最適合冬天，經常使用電腦或其他電子產品的人也更適合食用。
枸杞是藥食同源的藥材。味甘平，性平。富含胡蘿蔔素、枸杞多糖、甜菜鹼、核黃素、煙酸等成分；潤肺等功效，其保健價值和藥用價值都很高，每天喝適量枸杞泡水，有助於提高人體免疫功能，促進脂肪代謝，保護心血管等。
枸杞泡水喝因爲枸杞對肝腎有很強的滋補作用。如果長期大量服用，容易引起上火、流鼻血等不適，部分人還可能引起眼睛紅腫。如果用於治療某種疾病，具體用量可遵醫囑。枸杞具有補腎、養肝、明目、安神之功效。晚上喝適量枸杞水對腎虛引起的夜間尿頻、失眠有一定的改善作用。枸杞性子比較油膩，脾胃虛弱的人會加重脾胃的負擔，可能導致原有的消化不良、腹脹等症狀。希望這篇回答能幫助到您！
