隨着人們生活水平的提高，很多人開始注重起養生來，而枸杞子泡水就是其中的一種方法，枸杞子泡水憑藉其簡單的製作方式而深受歡迎，那麼枸杞子泡水一次放多少粒？枸杞子泡水後要吃掉嗎？
隨着人們生活水平的提高，很多人開始注重起養生來，而枸杞子泡水就是其中的一種方法，枸杞子泡水憑藉其簡單的製作方式而深受歡迎，那麼枸杞子泡水一次放多少粒？枸杞子泡水後要吃掉嗎？
建議一次放10-15粒左右即可。
枸杞子味甘性平，含有大量的維生素、蛋白質、纖維素以及鈣、鐵等營養物質元素，一般來說枸杞子泡水一次放多少可根據自身的喜好而定，但由於枸杞子吃多了容易出現上火的現象，所以一般建議枸杞子泡水一次放10-15粒左右的量即可。
根據自身喜好而定，可吃可不吃。
一般來說枸杞子泡水後，既可以不吃也可以吃，因爲枸杞子在泡水時它裏面的營養物質大部分已經和水混合在一起，是可以不進行食用的，其次，枸杞子在泡了水之後它的食用價值和營養價值都已經大大降低了，沒有食用的必要，但考慮到不同人的喜好不一樣，有的人喜歡吃，那麼也是可以吃的，對人體沒有傷害，所以枸杞子泡水後吃不吃主要根據自身喜好而定，可吃可不吃。
不可以。
雖然枸杞子泡水具有很好的補腎作用，但是枸杞子的藥物作用主要在於腎臟，它的主要作用是具有很好的滋陰效果，而不是壯陽，所以網上流傳的枸杞子可以壯陽的功效是不正確的，枸杞子主要具有補腎臟作用，對於壯陽幾乎沒有作用。
枸杞子泡水中枸杞子含有大量的枸杞多糖，而枸杞多糖進入人體之後可以幫助促進人體免疫細胞增長，從而增強人體免疫系統吞噬癌細胞的能力，所以枸杞子泡水具有一定增強免疫力的作用。
枸杞子泡水中含有一定量的胍衍生物，這些物質進入人體之後可以幫助促進人體血液糖的轉化，從而可以在一定程度上幫助降低人體的血糖，所以枸杞子泡水具有一定降血糖的作用。
枸杞子泡水中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質等營養物質，適量飲用可以爲人體皮膚補充大量的營養物質，從而使人體皮膚光滑細嫩，具有一定美容護膚的作用。
材料：枸杞子、蜂蜜。
做法：
1、先將枸杞用涼水沖洗掉表面的灰塵。
2、燒一壺開水待其稍涼備用。
3、開水稍涼後倒入裝有枸杞子的杯中。
4、然後往裏面加入適量的蜂蜜，攪拌均勻調味即可。
