黑枸杞泡幾次就不能喝了 黑枸杞泡水一次放幾粒

黑枸杞是一種營養比較豐富的食材，很多人在生活中都會用黑枸杞來泡水喝，那黑枸杞一般泡幾次之後就不能再喝了？

黑枸杞泡幾次就不能喝了

泡至無色、無味的時候就不要再泡了。

黑枸杞中含有豐富的營養物質，在沖泡的過程中會慢慢地溶解到水中，其中所含的花青素是一種水溶性的維生素，溶解到水中以後會使水出現變藍或變紫的情況。

所以黑枸杞泡幾次需要根據水的顏色來判斷，一般來說待泡出來的水顏色變成透明、喝起來幾乎沒有味道的時候就不需要再泡了，正常情況下一般可以泡4-5次左右。

黑枸杞泡水一次放幾粒

15-20粒左右。

黑枸杞味甘、性平，對人體來說具有滋補肝腎、益精明目的作用，雖然黑枸杞比較好，但是任何食材服用過多的話都會對人體健康造成一定的影響，所以建議適量服用即可，對於正常體質的人羣來說每次泡水放15-20粒左右的黑枸杞即可。

如果是內火較重、容易上火的人羣建議根據個人的具體身體情況來決定，如果服用後出現了上火症狀的話那麼就建議減少服用量。

黑枸杞和紅枸杞能一起使用嗎

能。

黑枸杞和紅枸杞在成分上並不存在配伍禁忌，一起服用也不會產生毒性物質，所以是可以一起服用的。

但是因爲黑枸杞和紅枸杞對人體來說都有一定的滋補作用，藥效都差不多，如果一起喝的話對人體來說藥效比較強，所以兩者在服用的時候都需要相應地減少用量，並且在服用期間最好是避免食用生冷刺激、辛辣油膩性的食物。

黑枸杞哪些人不能喝

1、脾胃虛弱：黑枸杞具有滋補肝腎的作用，對於脾胃虛弱的人羣來說可能無法很好地消化吸收，容易出現腹脹、腹瀉的症狀，所以建議此類人羣少喝或不喝。

2、熱性體質：黑枸杞的性質偏溫性，服用後可能會增加體內的火氣，對於本身體內火氣較重、容易上火的人羣來說服用後可能會加重身體的不適症狀，所以建議少喝或不喝。

3、血糖偏高者：黑枸杞中含有較多的糖分，服用後會使體內的血糖值上升，所以對於一些本身血糖值偏高的人羣來說建議謹慎服用，以免服用後血糖值過高引起身體出現不適的症狀。