黑枸杞是近些年炒得火熱的食物，很多人家中都備有一些黑枸杞，野生黑枸杞比較難得，一次放幾粒，要換幾次水呢？
野生黑枸杞最多能泡3次水。
黑枸杞如果泡了立即喝掉，可以沖泡3次左右，如果泡了很久不喝就只能喝1次了，再喝口感就不甚美味了，而且花青素都溶解在那第一杯中了。
野生黑枸杞營養豐富，養生價值高，建議每次泡水放10粒左右，10粒野生黑枸杞很快就會析出大量的花青素，每天堅持喝一杯這樣的水，對身體很有好處。
野生黑枸杞可以和蜂蜜一起泡。
單一的黑枸杞味道比較淡，加入了蜂蜜後，口感會更爲甘醇甜蜜，而且蜂蜜所特有的維生素、礦物質、氨基酸等成分也能增加黑枸杞水的營養價值，將野生黑枸杞和蜂蜜一起泡水是比較好的搭配方式。
材料：野生黑枸杞、溫水。
方法：取出10粒左右的黑枸杞，放在乾淨的杯子裏面，然後倒入溫水沖泡，（溫度過高會引起花青素的損傷，建議使用溫水進行黑枸杞的沖泡）待水變色後就可以食用了。
