在日常生活當中，香瓜是一種比較常見的水果，而且含有的營養成分比較豐富，香瓜的功效與作用有哪些？
香瓜的功效與作用有哪些
香瓜的功效與作用有預防中風，因爲香瓜含有豐富的維生素和鉀離子，長期食用哈密瓜可以預防中風，還可以降低腎結石的發病率。也可以促進消化，因爲香瓜含有豐富的轉化酶，可以增強蛋白質的吸收，非常適合消化不良的人食用，可以促進消化。 具有生津止渴之功效。
香瓜的熱量比較低，大概在26大卡的熱量，而且富含的營養成分比較豐富，口感脆甜，可以出現飽腹感，因此在減肥期間也可以適當的吃一些香瓜，並且香瓜當中含有的糖分不是很高，對於減肥的人羣可以起到幫助。
也需要結合自身的身體健康情況，如果胃部總是頻繁的腫脹和疼痛不要吃得太多，主要是香瓜屬於寒涼性的食物，香瓜常見的有白皮和黃皮兩種，在吃的時候可以挑選個頭比較小的，或者聞一下有香瓜的味道，通常吃起來比較好吃，希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快。
