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冬瓜算碳水嗎

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此處的碳水應該指高碳水化合物的食物。一般情況下,冬瓜不算高碳水化合物的食物。具體情況分析如下:

冬瓜算碳水嗎

冬瓜的營養成分含量很高,其中含有蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、維生素、鉀、鈉、磷、鎂等營養元素。碳水化合物只是冬瓜衆多營養元素之一,且碳水化合物含量比較低,100克的冬瓜含有的碳水化合物是1.8克左右。因此,冬瓜不算高碳水化合物的食物。

需要注意,由於冬瓜屬於寒性,身體容易寒涼的患者,儘量少吃冬瓜。建議患者平時要注意清淡飲食,少吃辛辣刺激的食物,如果出現不適,及時就醫。

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