核心功效：
美容養顏、潤肺生津、愉悅心情、補充能量
簡介：
糖類物質是多羥基的醛類或酮類化合物，在水解後能變成以上兩者之一的有機化合物。在化學上由於其由碳、氫、氧元素構成，稱之爲碳水化合物。
吃糖的好處
1、美容養顏
糖中含有豐富的維生素，特別是維生素C成分更是天然的美白劑，用來美白較爲安全健康。糖中還含有一種多糖成分，它具有抗氧化功能，能夠幫助肌膚延緩衰老。
2、潤肺生津
糖味甘，性平，歸肺、脾經，含有微量蛋白質和人體所需的氨基酸，有潤肺生津、止咳益肺、舒緩肝氣、清熱燥溼等功效，適宜脾虛泄瀉、肺燥咳嗽、口乾燥渴等適量食用。
3、愉悅心情
當因爲事情導致心情低落的時候，可以吃一顆糖果，因爲糖果中含有蜜糖成分，吃到嘴裏甜絲絲的，可以讓你的心情從難過，頓時變得好起來，這也是糖果治療心情的作用。
4、補充能量
在空腹時，往往容易出現低血糖的症狀，此時有些人就會很容易昏過去，只有及時通過補充糖分纔可以很有效的防止昏迷的發生，這是吃糖的好處之一。糖能給身體補充大量的能量，從而很有效的防止人體出現四肢無力的情況。
吃糖的壞處
1、導致齲齒
我們口腔中存活着許多 病菌，假如常常很多攝取糖原食品，這種病菌便會把口腔中殘餘的糖原溶解發醇。這一全過程會造成一定量的酸性物質，對我們的門牙導致腐蝕。
2、造成肥胖
糖原食品進到身體歷經消化後，一部分耗費磷酸原，另一部分做爲糖元存儲在肌肉和肝臟中。除開考慮以上兩一部分需要之外，剩下的很多碳水化合物化合物會在人體內轉換爲人體脂肪。身體和臨牀實驗也顯示信息，帶有很多葡萄糖的果葡糖漿可造成人體脂肪過多沉定。
3、骨質疏鬆
糖原食品在身體的新陳代謝需要耗費多種營養元素和礦物，因而，常常吃甜會導致維生素缺乏和鈣的缺失等營養成分問題。當機體長期性處在高糖高熱量情況時，會產生尿糖狀況。在糖份隨尿排出來的另外，水溶的維生素b21及其血液中的鈉離子也會過多排出來身體之外。
適宜人羣：
低血糖患者、糖具有益氣養血、健脾暖胃、祛風散寒、活血化瘀之效，特別適宜產婦、兒童及貧血者食用。
禁忌人羣：
痰溼偏重者、糖尿病患者、肥胖者不宜多吃糖。
