秋末是石榴豐收的季節，黃橙橙紅彤彤的石榴酸甜酸甜的，常常讓人垂涎欲滴，吃石榴的好處有哪些？吃石榴的壞處又有哪些？大家不妨隨我一起來看看吧。
石榴汁在抵抗心血管疾病方面的效果非同尋常，比紅酒、西紅柿汁、維生素E更具有抗氧化效力。
石榴汁具有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，驅蟲止血，加之具有良好的抑制傷寒桿菌作用，是緩解腹瀉、出血的佳品。
石榴汁中的兒茶酸、黃酮、花色素能減輕放療及化療患者的不良反應；此外，其對於腎臟病、膽聚結石、痔瘡、鼻息肉患者有療效。
石榴的果皮、果實、花、根均可作藥用。其中藥用價值最高的是石榴皮。石榴果中含有豐富的糖、蘋果酸和枸椽酸，維生素C。石榴皮中含有碳水化合物、蛋白質、果膠、無機物質等營養。炒黑之後入藥可治久咳、虛寒等症狀。
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甜石榴像蜜一樣甜，味甘酸澀，性溫，能生津止渴，殺蟲。治療咽燥口渴；而酸石榴，酸中泌甜，也能生津止渴，改善女性崩漏帶下、滑瀉不止。
石榴可以治療閉經。將30克酸榴根加清水煎取濃汁，空腹服用，每天一次，連續服用2~4周，可以有效調經。等月經來潮時應該停止服用。
石榴皮可以有效治療腸道寄生蟲。將15克石榴皮、30克烏梅用水煎服。腸道有蛔蟲的患者可以加10克使君子；有蟯蟲者加30克南瓜子；有絛蟲者加12克檳榔。每天一次，空腹頓服，1小時後，將15克芒硝兌水沖服，連用3天即可。
孕婦多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的概率。因爲石榴汁中含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老、保護神經系統、穩定情緒的作用，對妊娠期女性有很好的幫助。
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石榴汁與檸檬和糖類混合飲下，可以幫助解除醉酒的痛苦，能夠迅速使人從爛醉如泥的狀態中獲得鎮靜。
現在很多護膚品如面霜、面膜表明其含有紅石榴的成分，這是因爲石榴中含有較多的多酚和抗氧化物鞣花酸，可以有效抵禦日光輻射，對預防皮膚衰老有很好的功效。
吃石榴的益處頗多，但吃石榴也有些許壞處，吃石榴太多容易損傷牙齒，助火生痰，而且石榴具有收斂作用，感冒及急性炎症、大便祕結者多吃加重病情；此外石榴含糖量較高，糖尿病患者忌食。
1個左右。
石榴雖好，卻不能吃太多。腸胃功能較差的人要少吃。一般來說，普通人1天吃1箇中等個頭大小的石榴即可，老人和腸胃功能較差的人半個即可。
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1、石榴有很明顯的收斂作用，它含有的石榴多糖會吸收腸道中的水分，讓大便燥結，故便祕者忌食。
2、石榴中還有大量的糖分，食用以後會讓血糖明顯升高，故糖尿病患者應該儘量避免食用石榴。
3、吃石榴以後人體呼吸道內容易生成痰液，慢性氣管炎患者和肺氣腫患者食用，症狀會明顯加重。
4、急性盆腔炎、尿道炎患者，以及感冒者需忌食石榴。
