黑咖啡，是不加任何修飾的咖啡。黑咖啡帶來的是品味咖啡的原始感受，集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特點。其熱量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千焦的熱量，且餐後喝杯黑咖啡，能有效分解脂肪。那麼，黑咖啡有哪些作用和功效呢？接下來就爲大家解答這個問題。
黑咖啡的作用和功效
1、促進消化
黑咖啡有促進消化的功效。因爲黑咖啡可以刺激中樞神經系統，使人體新陳代謝加快，幫助脂肪分解，緩解便祕症狀。且還有一定的減肥效果。對於偶爾排便不順暢的患者來說，喝杯黑咖啡有助於通便。但需注意，不要加奶精和糖。
2、提神醒腦
黑咖啡有提神醒腦的功效。因爲黑咖啡中含有咖啡因，對身體無害。對於上班族來說，在繁忙的工作之際，喝一杯黑咖啡能夠提神醒腦，具有保護大腦、增強情緒的作用。
3、預防膽結石
黑咖啡有預防膽結石的功效。據美國哈佛大學的研究人員發現，每天喝2~3杯黑咖啡，患膽結石的機率比不喝黑咖啡的人要低40%左右。 但是，不含有咖啡因的黑咖啡就沒有這種效果了。因爲咖啡因可以刺激膽囊收縮，減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇。
4、利尿、解酒
黑咖啡有利尿、解酒的作用。因爲黑咖啡可以促進體內水分排出，從而達到利尿的效果。同時，黑咖啡還有解酒的作用。可以保護肝臟，防止喝酒的人出現肝硬化的情況。此外，因爲黑咖啡中含有多酚類物質，同時也被稱爲黃酮類化合物，具有超強的抗氧化能力，還可保護心血管功能。
以上就是關於黑咖啡的作用和功效的介紹。但需注意孕婦、哺乳期婦女、心臟病、早搏患者禁止飲用黑咖啡。且空腹不宜喝黑咖啡，容易對胃黏膜造成損傷。希望以上內容對您有幫助。
