跑完步身體發熱一般不是燃燒脂肪，因爲人體運動的能量來源是先通過消耗血糖獲得的，一般在運動30分鐘後纔會消耗脂肪，上述狀況可能是正常現象，也可能和感冒有關。
1、正常現象
跑步後體內的合成代謝和分解代謝會加快，可伴有全身肌肉的收縮、大量出汗，此時機體會出現體溫明顯升高、全身發熱的症狀，這屬於正常的生理現象，一般無需進行特殊處理。這種情況下，建議不要立刻進食冷飲或洗冷水澡。
2、感冒
由於運動的時候身體的各項功能都需要消耗體能，免疫力比較低下，這時可能會被病毒細菌侵入體內。跑完步，人體表面的毛孔處於完全打開狀態，排汗增多，如果沒有及時擦汗或吹了冷風，可能會出現細菌或病毒感染從而引起感冒，導致發熱症狀出現。這種情況下可以遵醫囑使用抗生素進行治療，如阿奇黴素分散片、羅紅黴素膠囊。
除以上相對常見原因外，還可能受其他因素影響，如周圍環境溫度過高。
