所謂吃什麼軟化血管最好，實際上就是指讓血管的動脈粥樣硬化程度減輕。除了藥物治療外，我們還可以通過生活方式以及飲食上改善血管。那麼，吃什麼軟化血管最好呢？接下來爲大家解答一下。
吃什麼軟化血管最好
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔是非常營養美味的蔬菜，胡蘿蔔中富含維生素A成分，這種成分可以促進血管的伸縮功能，可以幫助軟化血管。
2、木耳
木耳是人們常吃的食物，木耳中富含膠質，食用可以疏通血管、軟化血管，有益於人們的血管健康。
3、玉米
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
4、蘋果
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
5、海帶
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
6、香菇
含有一種核酸類物質。這種核酸類物質可抑制膽固醇的產生，防止動脈硬化和血管變脆，對防治心血管疾病有積極作用。
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