血管老化的4大原因。
專家證實,精神壓力可引起血管內膜收縮,加速血管老化,增加心源性猝死的風險。
長期不運動,血管內的垃圾會逐漸累積,形成粥樣硬化斑塊這個“不定時炸彈”,還會影響到毛細血管供血。
常在外面應酬,餐館裏的菜餚多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮製出來,導致血管裏的脂肪越來越多,容易將血管堵塞。
吸菸是導致血管發生問題的元兇之一,哪怕身體再好,抽菸也會讓它一天天脆弱下去。科學家研究表明,每天吸菸20支以上,冠心病風險會增加2-3倍。