涼西瓜吃多了出現腸胃不舒服的情況，一般可以通過調整飲食、物理治療、藥物治療等方式改善。
1、調整飲食
出現西瓜吃多了胃不舒服的現象以後，需要立即停止食用，並且避免再吃其他辛辣、刺激、生冷以及油膩的食物，防止加重不適症狀。
2、物理治療
涼西瓜吃多了出現胃腸不舒服的現象，通常是由於胃腸刺激引起，此時可以通過用熱水袋熱敷腹部，幫助保持溫暖以及順時針按摩的方式緩解。另外，也可以選擇適當運動促進腸胃蠕動，幫助減輕不適症狀。
3、藥物治療
如果使用以上方法以後，腸胃不舒服的現象不能緩解，可能是由於腸道菌羣紊亂引起，可以在醫生的指導下，選擇服用益生菌調理腸道菌羣，幫助改善不適症狀，常用藥物包括枯草桿菌二聯活菌顆粒、雙歧桿菌活菌膠囊等。
