跌打損傷主要包括刀傷、跌僕、閃挫、刺傷、擦傷、運動損傷等，其病理是淤血阻絡,氣血不通。在進行治療時則應以活血化淤、舒筋通絡等爲主。
原料:細辛600克，蓽撥、黑胡椒、生草烏、生川烏、生半夏、生南星、蟾酥各300克，樟腦、薄荷腦各100克，95%酒精10千克。
做法:將前7味藥分別切碎，或粉碎成粗末,待用。用適量水將蟾酥煮沸5分鐘。 然後和上述藥材一同置於容器內，加95%酒精密封。浸泡1個月後，濾取掉上層的清液,加樟腦、薄荷腦攪拌溶解。必要時可過濾，貯瓶備用。外用。用脫脂棉球蘸藥液塗擦患部，每天塗擦1~ 3次。
功效:消腫止痛。適用於跌打損傷、疼痛不已。
原料:當歸、川芎各15克，白芷、桃仁、紅花、丹皮、乳香、沒藥各9克，澤瀉、蘇木各12克，白酒1500~ 2000毫升。
做法:先將前10味藥搗成粗末，放入容器內。再將白酒加入,密封，浸泡7日後過濾去渣，即成。口服。每次服用10~15毫升，每天服3次。
功效:活血止痛，逐淤消腫。適用於跌打損傷。
原料:制川烏、制草烏各10克，白芷、四塊瓦、 防己各20克，見血飛、 伸筋草、八爪金龍、透骨草、大血藤、徐長卿各30克，水冬瓜根皮40克，四兩藤、竹葉三七各15克，55°白酒2500毫升。
做法:將前14味藥一同搗成粗末，放入容器內。將白酒加入，密封，浸泡7~ 10日後過濾去渣,即成。口服。每次服用15~20毫升，日服3次。
功效:舒筋活血，化淤止痛。適用於跌打損傷、筋骨疼痛、肢體麻木、腰腿痠痛。
( 1)學會摔倒時的各種自我保護方法，如落地時，要用正確的滾翻動作緩衝外力對身體的衝擊。
(2)在運動之前,應做好充分的準備活動。運動前的準備活動，可以提升身體和肌肉的溫度,使肌肉更加靈活，進而可以提高肌肉的抵抗損傷能力。
(3)有氧運動和無有氧運動要均衡鍛鍊，同時還應參加一些力量和柔韌練習，以防受傷。鍛鍊時動作幅度不宜過大，也不要鍛鍊過度。
