秋不養肺，冬病纏身。
養肺不僅僅是中老年朋友的事情，無論男女老少，都應該好好養肺。
1女人不養肺，老得特別快
肺是體內進行氣體交換的場所，就像一臺中央空調，但又不像空調那樣能常清洗或更換濾網，肺可能終其一生都無法清理更換。肺不僅是呼吸器官，還能修復受損骨髓，具有造血功能，能在肺裏製造大量血小板，體內超過一半的血小板是在肺部產生的…
經常愛熬夜的人臉上會出現暗瘡、粉刺或黑斑，那是因爲肺的功能受到影響，皮膚得不到充分的營養供應就會"飢餓"，慢慢衰老、退化、出現皺紋。
肺不好的人不僅皮膚沒有光彩，還特別愛過敏。因爲肺有一個功能，就是宣發衛氣。作用就相當於我們人體的一層"保護罩"。肺氣虛了，皮膚缺少衛氣的保護，再受到冷、熱、花粉的刺激，就易發生過敏現象。
所以，對於愛美的女性朋友來講，養顏先要養肺。
2男人不養肺，患癌概率高
男人往往有吸菸的習慣，這樣很傷肺，每年因吸菸而導致肺癌的比例就相當高。
此外，根據中醫五行的理論，肺爲金，腎爲水，所以通過養肺，還可以起到補腎的效果。腎藏精，腎臟好的人，精力就會特別旺盛。
3老人不養肺，小心病纏身
老人因爲肺氣不足會常感到氣短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人，就更爲此感到苦惱了。
“主呼吸之氣”是肺最本職的工作，它上與鼻、口相通，氣體可由此直接入肺。肺氣受傷，呼吸之氣就會發生異常改變，出現咳嗽、喘等呼吸道症狀，導致氣管炎、肺炎、肺癌等疾病。
4小孩不養肺，秋冬老咳嗽
秋冬，孩童特別容易感冒咳嗽，就是因爲肺不好，而秋天是養肺的最佳時間，此時不把肺養好，就等於埋下了健康隱患，小朋友一言不合就會咳嗽。
