腰肌勞損是指腰部一側或者兩側或者正中等處發生疼痛不適等症狀，即可能是多種疾病的一個症狀，又可以作爲獨立的疾病。患上腰肌勞損後，病人往往要忍受腰骶部疼痛時重時輕，纏綿不愈的折磨，那麼治療腰肌勞損的妙招或者土方法有哪些呢？
每次大約以新鮮的臭杏嫩葉擠出2勺藥汁，然後衝入適量的米酒喝下，約6小時後再服用一次，服用約2-3天，可以用來治療急性藥劑勞損。
臭杏有小毒，每次最多服用2勺，小兒應該減量服用。腰部閃着或者急性扭傷時，用此方法來活血化瘀改善急性症狀極爲有效。
取穴：腎俞穴、大腸俞穴、腰部壓痛點、委中穴。
方法步驟：現在患者欲拔罐的位置塗抹上適量的按摩乳或者凡士林。患者俯臥位，現在大小合適的火罐，用閃火法將罐吸拔於腎俞穴、大腸俞穴、腰部壓痛點、委中穴、留罐15-20分鐘。
注意事項：拔罐前可先飲水或者橙汁500毫升。病程長者，可沿着腰部足太陽膀胱經循經，做上下來回推拉走罐數次，直至局部皮膚潮紅即可。
用艾絨120克，川椒3克，透骨草30克。將上述材料加水煎煮2500毫升藥汁，趁熱薰洗患處，每次20-40分鐘，1日兩次，10日爲一個療程。
用九香蟲7克，陳皮7克，將上述藥材一起研磨成細末，1日分2次服用，可用開水或者酒送服，連服7日，對緩解腰肌勞損有效。
腰肌勞損是指腰部一側或者兩側或者正中等處發生疼痛不適等症狀，即可能是多種疾病的一個症狀，又可以作爲獨立的疾病。患上腰肌勞損後，病人往往要忍受腰骶部疼痛時重時輕，纏綿不愈的折磨，那麼治療腰肌勞損的妙招或者土方法有哪些呢？
穴位：腎俞穴、大腸俞穴、腰部壓痛點
方法：每次選取2-4個穴位，將艾卷的一端點燃後，先靠近皮膚，以後慢慢提高，直到病人感到舒快時就固定在這一部位，連續薰灸10-15分鐘，至局部發紅爲度，每日艾灸1-2次，10次爲一個療程。
1、用蔥白30克，大黃6克，將二者搗爛後炒熱，趁熱時熱敷與腰肌勞損疼痛處，每日2次。
2、用生川烏15克，食鹽少血，先將川烏搗爛後與食鹽拌勻成膏狀，將藥膏攤於腰部疼痛處，外覆以紗布，用膠布固定，每日換藥1次。
