從老家帶了一些板栗，因爲我特別喜歡吃板栗，然後就吃了好幾十個，不知道爲什麼，吃完之後，肚子有點痛，想知道板栗吃多了會肚子疼嗎？
吃板栗確實會有可能出現肚子疼的情況。
板栗中含有大量的澱粉，碳水化合物含量高達44.8%，食用過多容易出現不適的情況，並且本身腸胃不是很健康的話，食用板栗也會出現肚子疼的請況。
控制板慄的食用量能防止消化不良和胃酸過多導致的肚子疼。
板栗食用過多容易出現肚子疼，因此一次食用2到3顆板栗，一天的食用量不超多10顆，這樣食用板栗不容易出現肚子疼的情況。
做法：將板栗去殼去皮，蔥姜洗淨，姜拍碎，蔥切小段備用，將雞去內臟後洗淨切塊，放入滾水中，撇去浮沫後加紹酒，蔥姜，板栗一起燉煮，待板栗和雞肉熟透後加適量食鹽調味。
功效：板栗燉雞具有極好補益氣血，強身健體，健腦益智效果，適合體弱乏力和長期從事腦力勞動的人羣食用。
做法：用五十克板栗和100克粳米一起加入清水熬粥食用。
功效：板栗和粳米煮粥食用機能健脾益胃，增加食慾，又能補腎強筋骨，適合因機能退化導致消化功能下降，腰膝痠軟屋裏人羣食用。
