早上如果便祕的話，會讓人感覺一整天都不太舒服。有人說早上空腹喝陳醋對於排便有不錯的效果。那麼，早上空腹喝陳醋排便嗎？早上能空腹喝陳醋嗎？
有一定的幫助排便的功效。
陳醋中含有多種氨基酸成分和酶菌，具有推動腸胃蠕動和促進消化的作用，一定程度上可以起到幫助排便的作用。但是，因爲陳醋中的醋酸是酸性的，對腸胃有一定的刺激性，如果空腹直接喝的話，刺激性更大，所以一般不建議空腹直接喝陳醋，即使真的想喝也要注意方法才行。
有一定的減肥效果。
如上所說，陳醋中含有多種酶和氨基酸成分，可以促進腸胃蠕動和消化，一定程度上可以起到將殘留在體內的前一天的“廢棄物”排出，減少身體對油脂的吸收，對於減肥有一定的推動作用。
1、準備一杯500毫升左右的溫開水。
2、將20毫升左右的陳醋和5克左右的蜂蜜倒入溫水中，攪拌稀釋。
3、緩緩喝下調製好的陳醋蜂蜜水，即可。
陳醋中的醋酸會刺激胃酸的分泌，胃酸分泌過多的人羣飲用陳醋後容易導致胃酸分泌更多，導致胃部出現灼傷感，可能會出現噁心反胃和胃痛等不適反應。
因爲醋酸會分解人體內的油脂，所以其在一定程度上會減少人體中的膽固醇堆積，導致血壓降低。而低血壓患者本身就血壓低，飲用陳醋後會使血壓更低，很容易出現頭暈眼花、冒冷汗等不適，嚴重者還可能出現休克的症狀。
因爲陳醋中含有醋酸，醋酸是酸性的，有酸味，且酸味較濃，耐酸性不好的人羣飲用陳醋後容易出現牙齒痠軟、腸胃灼傷等反應，不建議飲用。
早上如果便祕的話，會讓人感覺一整天都不太舒服。有人說早上空腹喝陳醋對於排便有不錯的效果。那麼，早上空腹喝陳醋排便嗎？早上能空腹喝陳醋嗎？
1、避免直接喝陳醋，直接喝陳醋會給腸胃造成很大的刺激，引發胃炎胃痛等不適。建議將其和白糖、蜂蜜、水等兌在一起飲用。
2、避免一次喝過多，喝過多同樣容易導致腸胃胃酸分泌增多，影響腸胃健康。一次兌水之後喝500毫升左右即可。
3、感覺到腸胃不適時，不建議喝陳醋，以免給腸胃造成更大的不適，出現胃潰瘍等不適症狀。
4、不宜長期空腹喝陳醋，長期空腹喝陳醋容易破壞腸胃中的酸鹼平衡，給腸胃健康帶來影響。
