當你的溼氣太重，你一天下來精神包括身體都會感覺很不舒服，這使你勞累不堪。我們生活中有很多食物其實是不適合溼氣很重的人去食用的哦。一起看看溼氣重不能吃什麼？
生冷屬性涼的一些食物因爲起特性，食用這類的食物會讓我們的身體的溼氣加重。所以在秋冬季的時候要儘量少食用或者儘量不要去食用。不過類似瓜類的這些食物做法對的話或者夏天這個季節食用是可以的，具體我們要看季節和做法。比如拌黃瓜對於溼氣重的人食用不管是什麼季節都是會有影響的。
身體溼氣重的人平時要多注意自己的飲食習慣，多食用一些清淡天然的食物，多飲用一些開水，可以幫助我們很好的除掉身上的溼氣和排毒。但是油膩的食物會加重我們的溼氣和不利於我們的排毒，所以平時有溼氣的人應該儘量的少食用一些油膩的食物哦。
紅棗是一種對於滋補的食品，對於我們的身體非常的有益處。但是對於溼氣很重的人是不適合食用的哦。那是因爲紅棗在體內會滯脾，使得我們的身體的脾胃功能降低不好。就不利於我們身體對於溼氣的排除。所以食用紅棗會讓我們的溼氣更加嚴重。而且紅棗吃多了很容易讓我們生痰導致我們的體內水分溼氣更多積累在體內。加重我們身體的水腫症。
