首頁 > 飲食顧問 > 生活常識 > 女人溼氣重有什麼表現 溼氣重吃什麼祛溼

女人溼氣重有什麼表現 溼氣重吃什麼祛溼

來源:養生百科館    閱讀: 1.14W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

女人溼氣重有什麼表現,溼氣的出現,很多人可能還不知道,直到去醫院檢查身體,醫生告訴你,你溼氣很重,需要進行祛溼,你才恍然大悟。那麼,如何知道自己溼氣重呢?

精神頹廢

人的體內溼氣一旦過重,首先表現的便是精神和睡眠。溼氣重會導致人失眠,或者是精神頹廢,一整天都會感覺到渾渾噩噩的,完全提不起精神。

女人溼氣重有什麼表現 溼氣重吃什麼祛溼

頭重腳輕

當溼邪最初侵襲身體時,可呈現頭沉重地像裹着一塊布;身體困重,四肢沉重,渾身不舒適,似乎身上附着重物。此外,還會有發熱、微微怕冷怕風,流清鼻涕等表溼證。除溼氣,祛溼健脾,是冬季女性的熱門話題

皮膚油膩

溼氣重的人,臉上會出很多油,皮膚髮黃,還會長青春痘,嚴重時還會局部發炎瘙癢,起疹等。

舌苔厚膩

這是溼病的經典表現,它常在機體還沒有表現出突出病態時就有所表現了。看舌苔以清晨剛起牀的最爲準確。

女人溼氣重有什麼表現,溼氣的出現,很多人可能還不知道,直到去醫院檢查身體,醫生告訴你,你溼氣很重,需要進行祛溼,你才恍然大悟。那麼,如何知道自己溼氣重呢?

大便不成形

長期便溏,體內肯定是有溼氣在侵蝕。大便後總有某些粘在馬桶上,很難衝下去,這也是有溼氣的一種表現,因爲溼氣有黏膩的特徵。體內有溼氣的人,大便後一張紙是不夠用的,得多用幾張才行。

溼氣重的危害

1、導致關節痛

體寒氣的人,當溼氣進入關節,與“寒”相遇,會形成寒溼,這是引發炎症,導致關節疼痛的重要原因。

2、白帶多有異味

體內溼氣過重,容易導致脾虛,使得溼氣下注,使得女性出現白帶多,白帶有異味等情況,嚴重時還會導致炎症。

3、肥胖浮腫

溼氣入皮下,會影響皮膚細胞的新陳代謝,降低脂肪燃燒效率,從而導致肥胖;溼氣通於脾,脾溼不化有時會影響腎的利尿功能,嚴重的可繼發全身浮腫。

4、消化不良

溼邪困擾脾臟,危害其正常運化效果,會表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量降低、不成形等。而因脾虛運化不利而致使“內溼”時,還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、溼困的表現。

溼氣重吃什麼祛溼

1、冬瓜

有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功 效,適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。

2、玉米

具有調中開胃、降濁利尿等功效,適用於 尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。

3、苡仁

有利水滲溼、健脾止瀉等功效,適用於小便短赤、水腫腳氣、風溼痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病症;

4、扁豆

具有健脾和中,消暑化溼等功效。適用於暑溼吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病症。

飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方