皮皮蝦是很常見的一種食物，很多人都會喜歡次皮皮蝦。皮皮蝦的做法多樣，味道鮮美，口感好，深受人們的喜歡。那麼孕婦吃皮皮蝦有什麼好處呢？
皮皮蝦孕婦能吃。
皮皮蝦營養豐富，汁鮮肉嫩，味道鮮美，雖說是海鮮，但是對孕婦來說卻不是禁忌食物，皮皮蝦尤其適合大病初癒及身體虛弱的人羣，作爲營養補充品使用，懷孕期間也需要補充大量的營養成分，因此，孕婦可放心食用。
皮皮蝦的礦物質含量很高，尤其是鎂含量較高，鎂有調節心臟的作用，能減少血液中膽固醇的含量，保護心血管，預防動脈粥樣硬化，並且還能擴張冠狀動脈，可預防妊娠高血壓。
中醫認爲，蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效;適宜於、乳汁不通、身體虛弱和神經衰弱等病人食用，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。孕晚期的孕婦可用過食用皮皮蝦促進乳汁的分泌。
皮皮蝦肉質很少，但是卻極鮮，因此，皮皮蝦吃的就是鮮，孕期的女性很饞，尤其是對喜歡吃皮皮蝦的孕婦，能滿足下鮮美的口味。
原料：活皮皮蝦、蒜頭、乾紅椒、料酒、鹽、椒鹽。
做法：
1、將蝦用清水反覆沖洗乾淨，淋入料酒和少許鹽拌勻;
2、蒜頭去皮切碎末，乾紅椒切成圈;
3、鍋中倒入油，大火加熱至6成熱，將蝦放入中火炸至蝦身變成紅色，撈出瀝油;
4、倒出鍋中多餘的油留少許底油，放入蒜末和紅椒圈，小火慢慢煸香。
5、將蝦倒入鍋中，撒入椒鹽翻炒幾下即可。
原料：皮皮蝦、蔥、姜。
做法：
1、先將皮皮蝦洗淨。
2、將薑切片、蔥切段。
3、將皮皮蝦排放盤中，放料酒、蔥白、薑片，上鍋蒸熟即可。
4、再用蠔油、糖、醋、薑末、雞精及淋上香麻油調成沾汁。
1、孕婦吃皮皮蝦一定要保證皮皮蝦的質量，不建議在外面吃，最好自己購買新鮮鮮活的蝦回去自己做，避免食用到死蝦，變質蝦。
2、皮皮蝦也含有一定量的五價砷，在食用皮皮蝦時不能食用維生素C含量高的食物，可產生毒性物砒霜，危機自身和胎兒健康。
3、孕婦吃皮皮蝦避免使用過多的調味品，尤其避免辛辣刺激性調味品。
4、忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;
5、忌糖。喝果汁的同時也不能吃蝦，這樣會導致腹瀉。
