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夏天寶寶上火吃什麼水果 這6種水果一吃就好

來源:養生百科館    閱讀: 7.27K 次
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夏季寶寶總是容易上火,尤其是年幼的寶寶免疫力低下,更加容易上火。那麼,幫寶寶去火的水果有哪些呢?夏季嬰兒和幼兒容易上火,吃哪些水果可以去火呢?下面一起來看看吧。

夏天寶寶上火有什麼症狀

1、口舌生瘡

寶寶上火後大都會出現口角糜爛、乾裂、嘴脣起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等症狀。

2、大便乾結

有的寶寶上火後會引起便祕,排便時因肛門受乾結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。

3、眼屎增多

寶寶眼內分泌物增多,尤其是早晨起牀時可見眼角有眼屎,過多時會粘住眼瞼。

4、皮膚乾燥

寶寶肌膚稚嫩,如果長期呆在溼度過低的環境中,皮膚很容易變得乾澀,甚至發生皸裂,寶寶的毛髮也會因此變得乾枯無華或脫落。

5、腹瀉

寶寶的消化系統比較嬌弱,一旦上火就容易發生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發紅等症狀。

夏天寶寶上火吃什麼水果 這6種水果一吃就好

夏天寶寶上火吃什麼水果

草莓

草莓是春季應季水果,去火、解暑、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在飯後吃,因爲其含有大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕,預防痔瘡、腸癌的發生。

柚子

柚子清香、酸甜、涼潤,營養豐富,藥用價值很高,富含胡蘿蔔素,B族維生素、維生素C以及各種礦物質。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。

甘蔗

具有滋養、解熱、生津、潤燥功效,有“天生復脈湯”之美稱。秋燥時節,把甘蔗榨成汁飲用最好,中醫常把甘蔗汁作爲清涼生津劑,治療一些熱症。對於津液不足、胃熱口苦、大便乾燥、小便不利、肺熱咳嗽的寶寶,飲用甘蔗汁相當有益。

柑橘

柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰等功效,對於津液不足、煩渴的寶寶有一定的作用,有助於急、慢性支氣管炎的治療。把柑橘榨成汁或用蜜煎,對預防肺熱咳嗽非常有效。

雪梨

《本草綱目》記載,梨者,利也,其性下行流利。它可以止咳,祛火,良心,潤肺,解毒等功效。民間的冰糖雪梨也是大家都知道的,不僅可以祛火,還可以治咳嗽。

西瓜

西瓜是盛產在夏天的水果,夏天最熱的時候給寶寶吃幾片西瓜來解解暑,當然,西瓜能夠祛火。但是,西瓜屬於性涼的水果,一次食用量不宜過多哦。

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