冬天天氣乾燥，讓小傢伙多吃些水果不僅能滋養潤燥，還能補充各種維生素等營養。但是水果有那麼多，寶寶吃什麼哪種好呢？今天就給家長們說一說寶寶冬天吃水果的那些事兒。
蘋果性味甘涼，具有潤肺悅心、生津止渴、補脾氣、養胃陰等功效，常吃能使呼吸系統和肺部功能得到改善。若寶寶消化不良，可以將蘋果榨汁來喝。另外，蘋果中的鉀能與體內過多的鈉元素結合並排出體外，假如寶寶攝入了太多的鹽，可多吃蘋果加速鹽的排出。
如果寶寶有消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症，常吃酸甜適口的柚子會很有幫助。其營養費豐富，富含的維生素C能提升寶寶免疫力，含有的果膠則能降低體內膽固醇含量，促進鈣、鐵等微量元素的吸收。
檸檬味道酸甜，能起到生津、止渴、祛暑等作用。其含有的檸檬酸能和鈣離子結合生成一種可溶性絡合物，從而降低鈣離子促進血液凝固的作用。提醒大家，如果榨汁給寶寶飲用記得要先稀釋，以免刺激寶寶口腔。
山楂具有很高的營養價值。其中維生素C的含量是89mg/100g，在所有水果中名列第三；鈣的含量是85 mg/100g，同樣排名靠前。寶寶吃山楂可以補充鈣質，提升身體抵抗力。另外，寶寶食慾不振、消化不良時可以吃一些，能消食開胃，但不宜多吃。
冬天天氣乾燥，讓小傢伙多吃些水果不僅能滋養潤燥，還能補充各種維生素等營養。但是水果有那麼多，寶寶吃什麼哪種好呢？今天就給家長們說一說寶寶冬天吃水果的那些事兒。
石榴性溫，口感酸甜，營養價值較高，適合處於生長期小朋友食用。寶寶多吃些能提升食慾，促進腸胃消化，保持脾臟健康。但請注意，石榴有止瀉作用，若寶寶便祕就別吃了。
柑橘具有疏經通絡，消除痰積的功效，可輔助治療急慢性氣管炎。不過不宜多吃，以免上火，一般一天2、3個即要打住。寶常吃柑橘，對急慢性氣管炎很有幫助。還有，寶寶吃柑橘前後一小時最好別喝牛奶，否則會妨礙柑橘中營養元素的吸收。
冬天天氣乾燥，寶寶易患感冒，這時大家可以給寶寶吃些冰糖燉雪梨或雪梨粥。這是因爲它性寒，具有清肺熱、生津潤肺的功效，寶寶吃了可止咳祛痰。需要注意的是，寶寶拉肚子時別吃雪梨，否則會使病情加重。
柿子富含鞣酸、維生素A和維生素C等，有很高的營養價值，具有潤肺生津、清熱滑腸、降壓止血等功效。注意哦，空腹吃柿子容易得胃柿石症，因此寶寶最好吃完飯再吃柿子，而且最好少吃柿子皮。
冬天天氣乾燥，讓小傢伙多吃些水果不僅能滋養潤燥，還能補充各種維生素等營養。但是水果有那麼多，寶寶吃什麼哪種好呢？今天就給家長們說一說寶寶冬天吃水果的那些事兒。
香蕉肉質軟糯、香甜可口，具有潤腸通便的功效，不少媽媽經常給寶寶吃。但一次不宜吃太多蕉，特別是脾胃功能較差的寶寶，不然會導致嘔吐、噁心、拉肚子。一般來說，2歲以上胃口不大的寶寶一次吃一根就好。
獼猴桃含有大量維生素C，有利於寶寶提升抵抗力。另外，它含有血清促進素和膳食纖維，前者能讓寶寶情緒穩定，後者不僅能促幫助消化，還能使心臟更健康。
