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菠菜豬肝湯

來源:養生百科館    閱讀: 2.56W 次
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菠菜豬肝湯是一道傳統名菜,補血補鐵的好食療。

食材

主要食材:豬肝200克。

其他食材:菠菜250克、澱粉適量、麻油5克、精鹽、醬油、味精各適量。

菠菜豬肝湯

做法步驟

1.菠菜洗淨,切段,氽燙後瀝乾水分;姜去皮,洗淨。

2.豬肝洗淨,切片,加醬油、澱粉拌勻醃10分鐘,放入滾水中氽燙,撈出,瀝乾。

3.鍋中倒6杯高湯煮開,放入薑片及豬肝煮熟,再加入菠菜,加入鹽及雞精調味即可。

菠菜豬肝湯 第2張

功效

生血養血、潤燥滑腸。

菠菜豬肝湯 第3張

成果圖

菠菜豬肝湯 第4張

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