大蒜和冰糖都是我們日常生活中常見的兩種食材，那麼大蒜和冰糖一起使用有什麼作用呢？真的如網上說的一樣可以減肥嗎？
大蒜冰糖水沒有直接減肥的作用，但是可以輔助減肥。
大蒜冰糖水沒有直接減脂的作用，但是可以促進血脂的降低，有減少脂肪的堆積的作用，因此可以輔助減肥。
大蒜性溫，味辛，具有治療風寒感冒，緩解咳嗽的作用，而冰糖本身具有潤肺、止咳的作用，因此大蒜冰糖水可以潤肺止咳。
大蒜中含有大蒜素，是一種活性極強的抗氧化物，可以抗擊體內容易攻擊正常細胞，導致細胞受損，出現衰老情況的自由基，因此大蒜冰糖水有抗衰老的作用。
大蒜中的大蒜素的殺菌作用也極強，還能解滯氣，有祛寒的作用，因此，偶爾飲用一些大蒜冰糖水可以預防感冒。
大蒜性溫、味辛，食用可以促進體內血液循環，因此，喝大蒜冰糖水具有祛寒的作用。
準備20克大蒜，10克冰糖，清水適量。
1.將20克大蒜剝皮之後，切成薄片，在空氣中靜置10分鐘左右。
2.清水倒入鍋中，大火燒開，加入冰糖和大蒜片。
3.大火燒開之後，轉小火慢慢煮制，大約15分鐘左右。
4.煮制湯汁發白，即可停火，倒出飲用。
喝大蒜冰糖水減肥一天喝1次，一次1份就可以了。
大蒜冰糖水本身只有輔助減肥的作用，並且大蒜冰糖水中含有冰糖的成分，冰糖的組成基本上是碳水化合物和水分，因此食用容易增加熱量，減肥的時候不能食用過多，一天一次就好了。
大蒜和冰糖都是我們日常生活中常見的兩種食材，那麼大蒜和冰糖一起使用有什麼作用呢？真的如網上說的一樣可以減肥嗎？
1.大蒜冰糖水對減肥只有輔助幫助的作用。減肥的時候還是要依靠運動減肥、減脂，不能只依靠食用大蒜冰糖水來減肥。
2.用大蒜冰糖水減肥不適合長期食用，大蒜性溫、味辛，長期食用容易出現體質燥熱，對身體健康不利。
3.用大蒜冰糖水減肥不適合大量食用，因爲冰糖是一種高熱量的食物，食用過多對減肥不利。
4.用大蒜冰糖水減肥長期食用傷害眼睛和視力，因此不能長期食用。
5.對大蒜過敏的人羣，不能用大蒜冰糖水減肥，會引起過敏的情況
