緩解痛經的食譜 緩解痛經吃什麼

經期疼痛很苦惱？6道食譜幫你緩解痛經

姜棗花椒湯

同樣是把25克的生薑切片洗淨，30克的紅棗去核，然後與100克的花椒放入瓦煲中煮沸，每日一劑，不僅可以治療痛經，也具有光潔皮膚的作用。

山楂桂枝紅糖湯

把15克的山楂和5克的桂枝加水煎煮，最後加入30——50克的紅糖調勻，煮沸即可飲用。大家都知道紅糖對於痛經是很有效果的，這款食譜具有溫經通脈、化瘀止痛的功效，尤其適合寒性痛經症者。

經期疼痛很苦惱？6道食譜幫你緩解痛經

姜棗花椒湯

同樣是把25克的生薑切片洗淨，30克的紅棗去核，然後與100克的花椒放入瓦煲中煮沸，每日一劑，不僅可以治療痛經，也具有光潔皮膚的作用。

山楂桂枝紅糖湯

把15克的山楂和5克的桂枝加水煎煮，最後加入30——50克的紅糖調勻，煮沸即可飲用。大家都知道紅糖對於痛經是很有效果的，這款食譜具有溫經通脈、化瘀止痛的功效，尤其適合寒性痛經症者。

經期疼痛很苦惱？6道食譜幫你緩解痛經

姜棗花椒湯

同樣是把25克的生薑切片洗淨，30克的紅棗去核，然後與100克的花椒放入瓦煲中煮沸，每日一劑，不僅可以治療痛經，也具有光潔皮膚的作用。

山楂桂枝紅糖湯

把15克的山楂和5克的桂枝加水煎煮，最後加入30——50克的紅糖調勻，煮沸即可飲用。大家都知道紅糖對於痛經是很有效果的，這款食譜具有溫經通脈、化瘀止痛的功效，尤其適合寒性痛經症者。