女性痛經不是一個小問題。嚴重的痛經會影響生活，平時，由於生活、工作和精神壓力，許多女性都患有痛經，相信很多女性都想知道痛經的治療方法。那麼女生痛經吃什麼可以緩解？
女生痛經吃什麼可以緩解
女生痛經吃清淡、蛋白質含量豐富、易消化等可以緩解。月經期間，飲食必須溫度適宜、易消化。此時，儘量避免各種生冷食物，避免各種油脂量高的膨化食品或甜食。富含優質蛋白質、鐵和鋅的牛奶，以及雞蛋、魚和豆製品，添加富含膳食纖維和鉀的蔬菜和水果，可以在經期多吃。
痛經是發病部位爲下腹痛，分爲原發性痛經和子宮內膜異位症引起的繼發性痛經。原發性痛經沒有器質性疾病，主要因爲子宮肌肉對前列腺素過於敏感和收縮過強。通常分娩後，子宮肌肉變得成熟和柔軟，原發性痛經會消退。
在日常生活中，患者應保持良好的心態，積極配合醫生進行治療，按時和按量服用藥物，並注意日常護理，使病情儘快得到改善。希望這篇回答能幫助您。
