白糖、紅糖和冰糖你以爲沒多大區別？其實三者功效差異大着呢！怎樣吃最合適最有利健康，趕緊來看看，千萬別再吃錯啦！
大顆冰糖口感清甜，其實冰糖除了口感好更主要的是功效，和紅糖相反冰糖屬涼性。特別是夏天冰糖煮湯更有利於清火消熱。
經常由於上火或咽部幹癢咳嗽的朋友，可以用冰糖燉雪梨來緩解咳嗽，效果顯而易見，還能清肺熱。
冰糖性涼，非常適合夏天使用，清熱不易上火，風熱感冒時可以食用，而風寒感冒最好喝紅糖。
將紅糖用開水沖泡，丟幾顆剪開的紅棗一起服用補氣養血，特別是生產後的女性，最爲滋補還能排除惡露。平時多喝紅糖水活血化瘀，促進皮膚紅潤氣色好，顯年輕！
紅糖並不是只有女性才能吃，其實男女都能服用，紅糖中含有很多營養元素，可以很好的補充能量，並且益氣養生，吃粥做菜放一些既能調味也有益健康。
紅糖是溫補性食物，溼熱體質和小孩不要過量服用哦！吃多了容易生溼熱。特別是春季不要吃太多。
夏天很多朋友偷涼受寒，容易引起腹部不適，這個時候如果用白糖家開水喝一杯，有緩解腹痛的效果。
白糖中含有維生素，洗臉時加一些在水中溶化，正常的洗臉潔面，美白效果不比化妝品差!還能夠消除痘印，對皮膚炎症也有緩解，愛美的人一定要試試！
白糖屬於精製糖，營養不如紅糖多，但糖分高，經常食用容易長胖，而且白糖屬於酸性食物，多吃不利於人體酸鹼平衡哦。
