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冰鎮土豆泥

來源:養生百科館    閱讀: 8.16K 次
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土豆泥是西方常見的配食,在我國多用以寶寶輔食,當然也能做成零食食用,冰鎮土豆泥就是一款夏季美食,下面看看冰鎮土豆泥怎麼做。

食材

主要食材:土豆一個

其他食材:海帶切細粒,胡蘿蔔煮熟切細粒,沙拉醬。

冰鎮土豆泥

做法步驟

1.把土豆洗淨整個放到鍋裏煮。煮至用一根筷子可以輕鬆穿過整個土豆的程度。

2.撈出來把皮剝掉。用勺子或者擀麪杖隨便什麼東西把土豆搗成泥。

3.搗得差不多的時候,加入沙拉醬,量要稍微大一點,繼續搗,期間加入海帶粒和胡蘿蔔粒,混合成泥以後,放到冰箱,冷藏,即可。

冰鎮土豆泥 第2張

功效

清熱祛暑

冰鎮土豆泥 第3張

成果圖

冰鎮土豆泥 第4張

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