鮑魚因肉質鮮嫩，鮮而不膩，深受大家的喜愛，一吃就停不下來，那麼鮑魚的功效與作用及營養是什麼？鮑魚一次吃幾個合適？
鮑魚含有豐富的維生素以及多種礦物質，常吃鮑魚可以補充人體所需的營養成分，且鮑魚含有大量無機鹽，可以調節人體生理機能，提高人體免疫力，促進生長髮育。
鮑魚中還有豐富的蛋白質和氨基酸，對調節人體酸鹼平衡，維持神經和肌肉的興奮有重要作用。
鮑魚含有維生素a，可以保護視力健康，另外鮑魚能養陰、平肝、固腎，可調整腎上腺分泌，具有雙向性調節血壓的作用。
鮑魚有養陰、平肝、固腎的功效，可以調節腎上腺分泌，因此鮑魚有調經、潤燥利腸的作用，對月經不調、大便祕結以及雙向性調節血壓都有一定的效果。
正常大小的鮑魚一次食用1-2個即可。
鮑魚雖然營養豐富，但是不建議一次性食用太多，以免引起胃腸道不適。脾胃不佳的老人、小孩以及痛風等人羣應減少食用鮑魚，另外過敏人羣不建議食用，以免對身體造成影響。
鮑魚性溫。
鮑魚含有豐富的營養價值，具有滋陰補腎，補而不燥的功效，是一種非常好的滋補佳品。夜尿頻、氣虛哮喘、血壓不穩、精神難以集中者可多吃鮑魚。
能。
生的鮑魚殼含有一種特殊的氣味，蟑螂的觸覺器官感受到後，蟑螂就會繞道而走了，洗衣粉也是可以起到驅趕蟑螂的作用。
另外保持清潔，保持室內乾爽，也是驅趕蟑螂的辦法。
